segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

A Corrida

Uma prova de dez quilômetros que eu, como amadora, corri me fez pensar e fazer esta metáfora com a VIDA. Nossa vida nada mais é do que isso, uma corrida, uma corrida pela vida. Durante esse percurso você vê muitas pessoas na largada, de todos os tipos: jovens, mais experientes, amadores, profissionais, aqueles que estão correndo pela primeira vez, outros que pertencem à elite esportiva e que querem chegar ao pódio. Há, ainda, aqueles que querem correr para completar a prova, os que querem melhorar seu próprio tempo, os que estão apenas caminhando.
Nossa vida é exatamente assim: somos diferentes, temos objetivos diferentes, mas estamos na mesma "corrida” chamada de vida. Na largada, as pessoas estão empolgadas, animadas e com sorriso no rosto. Mas, logo no primeiro quilômetro podem ocorrer alguns acidentes, uns torcem o pé e logo têm que abandonar a prova, outros vão em duplas ou em grupo, e talvez,  passando do segundo quilômetro já se perdem, pois o ritmo de cada um é diferente. Também existem aqueles que vão juntos até o final, outros começam no maior pique e vão diminuindo. Outros começam devagar e vão aumentando sua resistência lá na frente.
Há, ainda, aqueles que dão uma caminhadinha e depois voltam a correr, já cheguei a ver aqueles que esperam os amigos, voltam atrás para dar aquela animada naquele que está pensando em desistir. Há participantes que gritam e assim, dão uma injeção de ânimo nos outros. Encontramos pessoas nas ruas que não participam da prova, e ainda assim, estão nos dando forças para cruzar a linha de chegada. A família de alguns corredores acordam cedo, buscam um ponto estratégico para ver toda a corrida, preparam água ou isotônico, traz motivação e registram cada momento, pois esses momentos são especiais e precisam ser fotografados, ficam as lembranças.
Vamos encontrar obstáculos, terá chuva, muito sol, frio também e talvez, desníveis. Cuidado para não cair. Existem pessoas tão motivadas, com tanta vontade que vão correr com gripe, mal estar e tem aqueles, que vão até com alguma contusão. Pois é, essas pessoas não desistem.
Notamos pessoas que passam por nós como um furacão e quase nos derrubam, depois lá na frente, você passa por eles já caminhando. E naquele momento que você está praticamente desistindo, passa por você correndo aquela pessoa e diz: Vamos, estou no teu ritmo. E agora, vamos juntos! Essa pessoa vai contigo até o final da corrida e acaba por virar um amigo. O contrário também acontece, vemos aqueles que desistem e não se sentem fortes. Esses, simplesmente saem de cena.
Vamos falar a verdade: será isso que acontece no dia a dia das nossas vidas? Sim, exatamente!
Estamos numa corrida, e só chegam ao final àqueles que são fortes, determinados, focados e possuem objetivos definidos. Àqueles que sonham, e faz desses sonhos realidade.

Por isso, estabeleça uma meta e prepare-se. Treine muito. Durante o seu percurso você se surpreenderá, pois a DIVERSÃO e a EMOÇÃO estão no seu CAMINHO. Sonhe, lute por aquilo que você deseja e tenha paixão. Momentos difíceis existirão, mas lembre-se do seu objetivo maior. Lembre-se aonde você quer chegar e aí vai ser incrível, no final você é um VENCEDOR!

Texto de Marisol Chiesa
(RH da empresa Apetit)




sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

AUMENTE CADA DIA MAIS A SUA EXPECTATIVA PARA O FUTURO!
Este é um passo fundamental para as grandes realizações!
A.C.O.R.D.E. com os seus sonhos para sua VIDA. Você precisa colocar suas ações em prática e realizar seus maiores objetivos!

Que tal você refletir sobre isso agora? Preste atenção na pessoa que está ao seu lado, no local que você está....o que você pode fazer de diferente e positivamente para entrar em ação?!

Tenha um MARAVILHOSO DIA!

quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

SONHOS, PLANOS, METAS, REALIZAÇÕES, EM QUAL FASE VOCÊ ESTÁ?


Você conhece alguém que elaborou uma lista dos sonhos, desejos e/ou realizações para serem atingidos no ano novo? Do tipo: Procurar um novo emprego! Trocar de profissão e fazer o que gosto! Fazer uma pós-graduação! Decidir o que prestar no vestibular! Perder alguns quilos! Fazer esportes! Me alimentar melhor! Arrumar o armário dos fundos! Juntar o dinheiro para financiar o carro e/ou casa própria!
Você conhece alguém, pode ser intimamente, que fez uma lista parecida?




Hoje é dia 09 de Janeiro de 2014! O novo ano já iniciou, e o que importa para realizar seus sonhos em 2014, é fazer A DIFERENÇA POR VOCÊ. Assuma seus sonhos como projetos pessoais e simplesmente, PLANEJE e ENTRE EM AÇÃO!
A construção do SEU FUTURO inicia-se com os seus SONHOS. A Über Model Gisele Bündchen postou no seu facebook “O passado é a sua lição. O agora é o seu presente. O futuro é a sua motivação”.
Que você tenha atitude e disciplina para tornar os seus sonhos em realizações concretas.

Então lançamos a pergunta: O que você decide fazer a partir de agora para ir em direção ao seu SONHO? 

quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

Dicas para alcançar suas metas


2014 chegou!! E com ele a esperança de fazer diferente, atingir metas, realizar sonhos.
Como fazer para que este ano seja realmente especial?

Nós da GROOW | Coaching & DH teremos um imenso prazer em ajudá-lo nessa tarefa desafiadora. Agende já a sua SESSÃO ESTRATÉGICA de 30 minutos com uma de nossas Executive & Personal Coaches.

Segue abaixo um infográfico bacana que a Sociedade Brasileira de Coaching preparou com algumas dicas:

dicas para alcançar metas
Infográfico: Confira o infográfico sobre Dicas para alcançar metas | Sociedade Brasileira de Coaching.
- See more at: http://www.sbcoaching.com.br/blog/motivacao/infografico-alcancar-metas-2014/#sthash.x1V3HC9r.dpuf

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terça-feira, 7 de janeiro de 2014

O que é Coaching?

Entenda o processo
O processo de Coaching pode ser focado no aumento de performance ou na mudança, transformação e aprendizado do seu comportamento frente a variados aspectos da sua vida. Ele envolve o diálogo entre o coach e seu cliente, que tem como objetivo levar o coachee a encontrar mais satisfação em sua vida.

A parceria entre o coach e o coachee busca a evolução, crescimento, aperfeiçoamento, felicidade, bem-estar e o aprimoramento de sua qualidade de vida. Isso é obtido por meio de procedimentos específicos e acompanhamento contínuo, até que o cliente atinja uma determinada meta ou objetivo.

Coaching - Entenda esse processo
Infográfico: O que é Coaching? | Produzido por: SBCoaching.com.br.

Coaching não é autoajuda!
No coaching, conceitos como satisfação, felicidade, realização, qualidade de vida e sucesso aparecem com frequência. Como esse vocabulário é amplamente utilizado pela literatura de autoajuda, há quem confunda uma prática com a outra. Contudo, essa relação não existe. Veja por quê:
 O que comumente chamamos de “autoajuda” não constitui um corpo consolidado e 
cientificamente validado de conhecimento e prática. O rótulo de “autoajuda” costuma ser 
aplicado a autores com diferentes backgrounds e formação, que desenvolvem suas próprias 
“fórmulas” por meio das quais, supostamente, os indivíduos irão atingir determinados fins – 
por exemplo: enriquecer, ter sucesso, ser mais feliz, viver melhor, etc.
 O coaching, ao contrário, possui um corpo consolidado e cientificamente validado de 
conhecimento e prática.
 O coaching não utiliza “fórmulas” – utiliza metodologias, técnicas e conceitos testados e
comprovados por meio de pesquisas.
 O coaching não utiliza palavras como satisfação, felicidade, realização, qualidade de vida e 
sucesso de forma vaga ou superficial, pois ele é fundamentado em conceitos que derivam 
da Psicologia Positiva e de outras fontes reconhecidas e respeitadas de conhecimento
científico.
 O coach não promete resultados milagrosos. Ele desafia o cliente a descobrir e a utilizar ao 
máximo o seu potencial – e, ao fazer isso, o coachee atinge resultados que podem até 
mesmo superar suas próprias expectativas.

Fonte: Sociedade Brasileira de Coaching